瘦小腿跟大腿　。。。。 - beauty

By Olga
at 2007-01-26T00:00

Table of Contents

敝人想要瘦小腿跟大腿　，　我的肉肉是屬於軟軟的那種　。
　請問：外面藥妝店賣的瘦小腿跟大腿的褲襪　，　有效嗎　？
　如果有效　，　請問建議買哪一牌的　？
　　
　請各位大大教敝人瘦小腿跟大腿吧　！　謝謝　～
已更新項目:
　To　：　笨笨均
　　可是我現在吃早餐也沒有配飲料耶　！
　　可是小腿好像好像還是一樣粗的說　＞＜　＂　
　　　

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All Comments

By Belly
at 2007-01-27T06:00

我覺得很多瘦大腿的運動，應該都不是很大
只能有些微的修飾效果而以吧!!
特別是我不建議你再運動(像是慢跑這一類的)
因為我覺得你會練成肌肉型的，那只會讓你更難瘦下來!!
我覺得大腿要瘦，可能拉筋，柔軟肌肉會有一些些效果吧!!!
或是按摩，因為特別是女生，常有水腫的問題
所以按摩或多或少可以促進淋巴回流、血液循環
但是應該也只是安慰作用而已
想要瘦小腿真的很難，
我知道可以用像是墊腳尖(像跳芭蕾舞一樣)一天墊個50下
或是抬腿90度，幫助血液循環，睡前抬個30分鐘
而且我覺得小腿要瘦，要多多拉筋，柔軟肌肉
還有按摩我想或多或少有效
特別是女生(容易下半身水腫)
而按摩可以促進淋巴回流、血液循環，多少有改善水腫的問題
我不建議肌力運動(特別是慢跑這一類的)
那只會把肌肉練的更結實，會像運動員一樣
有一大塊很結實的羅菠跟著你
到時候要消除，就又更難了!!
我自己也有類似的困擾 (我是下半身肥胖型的)
我是去做「Easy so塑身法」，效果還不賴
這是一種叫做「脈衝調制中頻」的電療塑身
能夠有「中頻的深度」兼具「低頻的有效治療値」。
主要是針對~局部雕塑~的~被動式懶人運動~
幫助刺激肌肉收縮、按摩，
而且經過「台北萬芳醫院」臨床實驗證實，
肌肉持續強直收縮會分泌一種叫做脂肪酶的分解酵素，
脂肪酶可與皮下脂肪產生酵素反應，
讓皮下脂肪產生解離(也就是將脂肪分解，消除脂肪)。
所以現在「Easy so塑身法」在各大醫院都應用的很普遍了
像是高雄的阮綜合、高醫、榮總，屏東的屏基、輔英醫院
台北的萬芳、榮總、北醫……只要你講的出來的醫院幾乎都有
以最難瘦的腰腹部來說：
平均6次40分鐘的療程，
大約減少腹腔的皮下脂肪300至500公克。
雖然體重掉的不多，可是因為少掉的都是皮下脂肪，
所以腰圍會大大的減少而且也不易復胖。
因此醫界嘗試利用電刺激器讓肌肉持續強直收縮，
達到塑身的效果，就是電療塑身的由來。
而且經過台北萬芳醫院臨床實驗證實做一次約40分鐘，
所消耗的熱量相當於跑完一萬五千公尺
或是做完一百五十下仰臥起坐
因為消耗掉的是脂肪，而不是水分或是肌肉，
所以線條也會緊實，雕塑的很好看，
這些可不是嘴巴隨便說說而已，全部都是經過臨床實驗證實
有科學的數據、可以經得起時間的考驗
也是醫生跟衛教師跟我說的唷!!!
當然我自己也去查了書、網路……等等相關資料
而且啊~自己運動還會把肌肉練的很壯，
我想女生應該都不想要像『金剛芭比』吧!!!! !
而且在醫院也夠安全、醫生人也很好。
我想如果有預算，去醫院好了!!
好過自己練的要死，卻瘦不下來!!
效果我覺得還不錯!!(其實真的頗讚!!)
我本來褲子穿L號，現在可以穿到M號了，而且還挺鬆的。
臀部少了5.5公分、大腿少了8公分、
腰腹圍至少瘦了10公分以上有了!!!
所以算是到達我的目的了!!
像是女生最痛恨的水桶腰、大象腿、蝴蝶袖、蘿菠腿
或是連男生最討厭鮪魚肚的都很有效!!
等於是想瘦哪裡，就瘦那，安全又有效
連我的體脂率都下降不少(因為是真正減少脂肪)。
因為真的有效的說!! 後來就自己買了他們的儀器自己做。
所以我覺得這種想瘦哪裡、就貼哪裡的Easy so電療塑身真的很不錯!!
不過啊~我也是因為做了有效以後就存了一筆錢才買
你可以上網搜尋看看---立康興業http://www.likon-met.com/
或是打給那位賣機器的劉先生0925811151
我就是跟他買的!!人還不錯!!服務也很好!!
因為我家人很「盧」，但他很有耐心的回答也教會我們使用方式
人很客氣，售後服務整個就是讚!!
或是自己先去醫院試試看效果如何
給你醫院資料~
阮綜合醫院家醫科減重門診沈永宣醫師
網址~http://www.yuanhosp.com.tw/register/netreg.htm
至於衛教師的電話~0939661853沒記錯的話，她姓郭...
或是Easy so電療塑身法的網址 http://www.likon-met.com/
ps.我是真的自己去過....信不信就看你...
我自己是先去醫院做，後來有效以後才自己買機器
我不想又被人檢舉....我又不是廣告....
醫院或是儀器公司也不是我家開的
你去不去？醫院或是他們公司賺不賺錢？甘我屁事....
因為我真的看了太多騙人的..... 所以只是單純的想分享+賺點數....

By Skylar Davis
at 2007-01-27T20:53

看到大家都想找減肥方法
心中感慨很多
嘗試了各種方法之後
覺得還是找----專業減肥醫生最適當
我最後也是在網路上評價頗高的王品減肥診所----減重12.5公斤的
大約是花 35天左右
第一次要抽血檢查
第二次才會開藥
要配合食物控制及燃脂運動
王醫師雖親切但很嚴格
你如果好好配合
一定可以減肥成功的
我是抱著「積極地」想將好醫師與真正需要的人分享的心情,
那至於對你有沒有幫助,你自己要去判斷!
但滿18歲才能去喔
建議先參考網站: http://tw.myblog.yahoo.com/52so-1/
加油

By Bennie
at 2007-01-28T03:58

減肥密技內功心法修練時間＆成果
SPA減肥法從整套SPA減肥療程來看符合檢重基本原理，確實有瘦身效果，課程包含每週3次以上的有氧運動，再加上效果最佳的熱量控制，配合三溫暖、按摩等物理方式消耗能量排除水分，只要有決心可以抵擋美食誘惑一個月
瘦1-2公斤
跳蠅減肥法每日跳繩一千下每天
可減少0.5公斤，三日則1公斤半!
保持24腰法只要躺在地上伸直雙腳然後提升，然後放回，勿接觸地面，
每天3-4次每次重覆做15次每天
就有收腹、減肚腩的效果
仰臥起坐一天20次每日增2次一直到66次每天
可減6公斤，且肚子就不見了。
減小腹的方法挺直脊背端坐或站立，收縮腹部，持續 20 秒左右，然後放鬆，自然呼吸，每天做16 次。每天
即可減肥縮腹，保持身裁健美。
減肥操．右肩往上提，再向下放鬆，來回共四次
．雙肩一起往上提，再向下放鬆，來回共八次每天
減2-3公斤
臉部美顏操．每個動作至少做8遍．將眉毛往上揚起，像眉頭深鎖，用中指順著眉頭往眉尾方向外拉
．用雙手拇指將鼻孔壓住往上擠，讓鼻孔一張一縮
．將眼睛張開到最大然後放回
．快速眨眼20次、眼球上下左右轉圓圈
．將嘴唇往內吸、嘴唇往外伸出
．用雙手將嘴唇往兩邊的斜上方拉開然後放回
．用雙手將嘴唇往臉頰外側拉開然後放回
．閉嘴唇將兩頰鼓起然後放鬆
．大聲發出?哇?的聲音、發聲?E?的發聲
．將嘴巴用力張到最大然後放回
．上下牙齒用力咬合，嘴唇切勿張開
．下顎用力往前突出、下顎放輕鬆的左右搖動．每天早晚各一次
長期做將有意想不到的效果
30分鐘腰瘦3公分要少坐、多站、多走動、爬樓梯．每星期至少五天
．每天三十分鐘以上
平均減去2公斤，腰圍縮小3公分，2-3個月後就可看出明顯成效喔
注射減肥法．在脂肪層注射脂肪脢消除脂肪囤積的確有醫學根據．運動按摩方法也同樣促進局部脂肪脢活化．對於怕痛的人最好不要試。．淋巴引流與注射法每次約1500元．單純局部減肥法一個療程約18000元~22000元每星期
減1-1.5公斤
游泳減肥法每天早晚去游泳一次一個月
減2-4公斤
膠帶減肥法每天纏繞手指，讓你的手不方便拿食物，原理就像腳底按摩或是耳針，透過筋洛的聯繫反應反應全身狀況，雖然有部分反應不錯但並非所有人都有效。一個月
減3-5公斤
走路減肥法要走5千步以上的快走 2-3個月
減輕1至2公斤，腰圍可縮小2至3公分

By Joe
at 2007-01-30T14:10

1/25日新聞不是有報導
台大醫生證實
要瘦大小腿其實穿彈性襪就有其功效了
所以建議您穿彈性襪
經濟又實惠喔
相關訊息建議您參考這個網站說明.
相信您會得到許多滿意的答案喔
http://flower-cat.myweb.hinet.net/

By Catherine
at 2007-01-26T23:47

要多運動吧~~做做空中腳踏車~抬腿~等動作~褲襪嗎?不是沒用哦~~是要看什麼種的~~很多種像束腹那類的~效用很好~~我推薦給你參考~在女人我最大裡有強力推薦過~~不知你有無看過~
超級肥蘿蔔byebye唐辛子配方階段式美腿褲襪(黑色)
http://www.jpmon.com/jp5/prod_detail.asp?pid=WLM01...
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集點王的紅利集點是信用卡的10倍哦!!用相同的價格跟相同的廠商買東西!當然要選有回饋的!!(有7-11的現金卡.佳樂福禮卷等~)

By Daph Bay
at 2007-01-30T13:09

我是產後肥胖的年輕媽媽
原本生完第一胎時就很胖了，
後來第二年又生了第二胎讓我的身材直飆70公斤，
在這樣的情況下，我老公開始嫌棄我的身材，我真的不知道該怎麼辨!!
後來朋友的介紹要我上這個網站
專瘦小腹下半身，月減3~6公斤以上
無效還不用錢喔!
快來看看是什麼好康的: http://www.rich28.com/p/20291922/

原本70公斤的我，第一個月小腹減了6公斤，現在成功減掉20公斤，
而且我感覺我使用過這個產品之後, 感覺身體越來越健康了!
我還介紹我朋友使用喔，我太愛這個細胞營養了!!

By Bennie
at 2007-01-28T12:00

褲襪...其實簡單說只掩飾示你的肉肉而已..
如果是這樣...
我覺得還到不如多運動和少吃一點...
教你一個小撇步...
早上吃早餐...不要喝任何飲料(例:奶茶.咖啡....等)
喝白開水就好了...
日子久了就有效果了...
只是看你的忍耐度!
2007-01-26 20:45:43 補充：
我試有成功唷!!
可能是天生體質或是家族遺傳吧!!^.^

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